Terapia psychologiczna

Czym jest terapia psychologiczna i jaki jest jej cel?

Terapia psychologiczna to cykl spotkań (sesji), których celem jest wspomaganie funkcjonowania jednostki w codziennym życiu, zwiększenie skuteczności działania, wspieranie w osobistym rozwoju. Terapia może pomóc zrozumieć zachowanie własne oraz innych ludzi, zmienić zachowania niepożądane oraz nauczyć się korzystniejszych, a także polepszyć umiejętności komunikacyjne.

Dla kogo jest terapia psychologiczna?

Dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych.
Jeżeli:

przeżywasz kryzys związany z utratą bliskiej osoby,
doświadczasz kryzysu rodzinnego lub rozwojowego,
masz trudności w relacjach z innymi,
doświadczasz zaburzeń odżywiania, stanów depresyjnych,
przeżywasz kryzys emocjonalny,
czujesz, że potrzebujesz zmiany,
poszukujesz sensu,
szukasz porady w zakresie kwestii rodzinnych, relacyjnych, zawodowych, wychowawczych, nawiązujących do zmian, jakie doświadczasz,
nie potrafisz określić jednoznacznie swojego problemu, ale czujesz się obciążony,
odczuwasz nieustanny stres, lęk, masz problemy ze snem,
nie potrafisz kontrolować swoich emocji,
nieustannie odczuwasz zły nastrój,
jesteś wypalony, chciałbyś coś zmienić w swoim życiu zawodowym, nie możesz odnaleźć równowagi pomiędzy czasem wolnym a pracą,
borykasz się z uzależnieniami, chorobami

Terapia psychologiczna jest właśnie dla Ciebie.

Jak pracujemy?

Pierwsze spotkanie ma charakter sesji diagnostycznej mającej na celu poznanie klienta oraz zaplanowanie strategii pracy i zakładanych efektów pracy. Podczas pierwszego spotkania ustalane są także formy oraz zasady współpracy. Pracujemy do momentu osiągnięcia wspólnie określonych celów. Jedna sesja trwa 50 minut.